Ce programme est fait pour ceux qui veulent vraiment prendre du muscle et se forger un corps plus fort et plus esthétique.

Une fois ton paiement effectué, tu recevras directement un mail d’accès à ton espace personnel sur l’application Gymkee 📲.

Tout ton programme y sera structuré, semaine après semaine, pour t’aider à progresser sans te poser de question.

💪 À l’intérieur du programme :

• 8 semaines d’entraînement évolutives avec surcharge progressive

• 5 séances par semaine

• Pour chaque exercice :

  • 📸 une photo explicative

  • 🎥 une vidéo démonstrative

  • 🧠 une description détaillée (exécution, tempo, intensité)

• 💾 Après chaque série, tu peux renseigner ton poids et tes répétitions pour suivre ta progression

• Tes données sont sauvegardées automatiquement pour visualiser tes performances semaine après semaine

Un suivi intelligent :

Le programme s’adapte à ton niveau grâce à une logique de progression maîtrisée — tu deviendras plus fort, plus sec, plus massif à ton rythme.
Tu sauras exactement quoi faire, quand le faire et comment le faire.

Et après ces 8 semaines ?
Tu peux soit continuer le programme avec une surcharge progressive pour garder tes gains 💪,
ou passer au niveau supérieur avec un coaching 1:1 personnalisé, pour atteindre ton plein potentiel et exploser ton physique 🔥